Рекламный баннер 990x90px bantop
Рубрика: Будьте здоровы!
06:38 29.06.2023 16+
Рубрика: Будьте здоровы!
Жаркая погода – это всегда большая нагрузка на организм, особенно детей и людей в возрасте. Высокая температура воздуха может стать причиной обострения хронических заболеваний, привести к перегреву и резкому ухудшению здоровья, обезвоживанию, повышает риск солнечного и теплового удара.
Чтобы избежать негативных последствий жаркой погоды:
Оставайтесь дома. Если есть возможность, не рискуйте своим здоровьем. Прямые солнечные лучи могут стать причиной теплового удара и обезвоживания.
Пейте воду. Возьмите с собой бутылку питьевой воды, чтобы в любой момент сделать глоток или освежить лицо.
Надевайте правильную одежду и ходите в тени. В жаркие дни лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00. Старайтесь передвигаться по теневой стороне улицы. Не забывайте носить головной убор, надевать легкую одежду, солнцезащитные очки.
Ешьте сезонные продукты. Лето – это время свежих фруктов, ягод и овощей. В жаркий день «сезонное меню» наполнит ваш организм энергией и витаминами. И вы точно позабудете о тяжести в желудке.
Заботьтесь о коже. Не пренебрегайте косметической защитой: увлажняющими кремами с SPF и термальной водой.

Чтобы избежать негативных последствий жаркой погоды:





Оставить сообщение: