Рекламный баннер 990x90px bantop

Неделя сохранения мужского здоровья

15:40 17.02.2025 16+
Неделя сохранения мужского здоровья

Неделю с 17 по 23 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения мужского здоровья.

Простые советы для сохранения мужского здоровья:

‍Посещайте врача регулярно. Это помогает вовремя обнаружить болезни.

Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь вреден для печени, сердца. Также он может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.

Бросайте курить. Курение вызывает рак, болезни легких и сердца, а также импотенцию. После отказа от курения легкие начнут восстанавливаться уже через несколько недель, а риск сердечных болезней уменьшится вдвое за год.

Питайтесь правильно. Ешьте фрукты, овощи, орехи, бобы и цельнозерновые продукты. Ограничьте соль, сахар и жиры.

‍Будьте активными. Физические упражнения контролируют вес, предотвращают болезни сердца, диабет и рак, а также борются с депрессией. Старайтесь заниматься хотя бы 2,5 часа в неделю.

Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!

[club161029078|Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии]

#Можгинскийрайон #МуниципалитетыУР_заЗОЖ
649

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ