Рекламный баннер 990x90px bantop
Неделя сохранения мужского здоровья
15:40 17.02.2025 16+
Неделя сохранения мужского здоровья
Неделю с 17 по 23 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения мужского здоровья.
Простые советы для сохранения мужского здоровья:
Посещайте врача регулярно. Это помогает вовремя обнаружить болезни.
Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь вреден для печени, сердца. Также он может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.
Бросайте курить. Курение вызывает рак, болезни легких и сердца, а также импотенцию. После отказа от курения легкие начнут восстанавливаться уже через несколько недель, а риск сердечных болезней уменьшится вдвое за год.
Питайтесь правильно. Ешьте фрукты, овощи, орехи, бобы и цельнозерновые продукты. Ограничьте соль, сахар и жиры.
Будьте активными. Физические упражнения контролируют вес, предотвращают болезни сердца, диабет и рак, а также борются с депрессией. Старайтесь заниматься хотя бы 2,5 часа в неделю.
Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!
[club161029078|Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии]
#Можгинскийрайон #МуниципалитетыУР_заЗОЖ
Неделю с 17 по 23 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения мужского здоровья.
Простые советы для сохранения мужского здоровья:
Посещайте врача регулярно. Это помогает вовремя обнаружить болезни.
Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь вреден для печени, сердца. Также он может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.
Бросайте курить. Курение вызывает рак, болезни легких и сердца, а также импотенцию. После отказа от курения легкие начнут восстанавливаться уже через несколько недель, а риск сердечных болезней уменьшится вдвое за год.
Питайтесь правильно. Ешьте фрукты, овощи, орехи, бобы и цельнозерновые продукты. Ограничьте соль, сахар и жиры.
Будьте активными. Физические упражнения контролируют вес, предотвращают болезни сердца, диабет и рак, а также борются с депрессией. Старайтесь заниматься хотя бы 2,5 часа в неделю.
Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!
[club161029078|Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии]
#Можгинскийрайон #МуниципалитетыУР_заЗОЖ
Оставить сообщение: